Si estás aquí, es posible que estés atravesando una crisis o viviendo momentos difíciles, y puede que te sientas con menos fuerzas o en un estado de vulnerabilidad que te dificulta tomar acción y pedir ayuda cuando más lo necesitas.

Desde el primer día trabajaremos de forma práctica para que comiences a sentirte capaz afrontar el sufrimiento, adquirir herramientas y aumentar la confianza en tus propios recursos internos.

En pocas sesiones pueden darse grandes cambios.

En la primera sesión nos centraremos en valorar tu situación vital, esbozar un enfoque de trabajo personalizado para ti y decidir qué persona del equipo se ajusta más a tus necesidades.

Una vez que tengamos establecidas las pautas metodológicas iniciales, trabajaremos en sesiones individuales de una hora. En principio, es recomendable que sean sesiones semanales. La forma de encontrarnos puede ser presencial u online.

Dispongo de un equipo maravilloso compuesto por otras psicólogas. Trabajamos juntas y nos complementamos para brindar apoyo a los diversos procesos de nuestros pacientes, siempre manteniendo una misma línea de enfoque.

La perspectiva en el trabajo terapéutico la basamos en una metodología adaptada a las necesidades individuales de cada persona. Utilizando una combinación de enfoques, como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Psicología Transaccional, desde un enfoque de terapia vital, la Terapia Breve Estratégica, aceptación y compromiso, hábitos positivos o dibujos psicoanalíticos.